FAQ:

Hvorfor skal jeg vælge Sannes Fitness?

Sannes Fitness tilbyder konceptet "Personlig træning on demand". En slags trænings take-away. Du bestiller og Sannes Fitness kommer til dig med alt nødvendigt udstyr, så du kan få et træningspas tilpasset dit niveau og dine mål.

Sanne tilbyder både personlig træning og træning i små grupper. I fælleskab finder vi en plan til dig eller jer, der tager højde for tid til rådighed, ambition og mål.

Hvis det ikke er nemt, kan det i det mindste være bekvemt!

Sannes mor/barn-træning: Kan du hjælpe mig i form efter fødslen?

Sannes Fitness har bred erfaring med mor/barn-træning. Som mor til to små børn selv, ved jeg alt om, hvor svært det det kan være at få trænet under barslen. Sannes Fitness tilbyder hjemmetræning både individuelt og for mødregrupper, der gerne vil noget andet end bare drikke latte :). Træningen er på babys præmisser og foregår under rolige forhold, hvor alle er trygge.Det kanm være en stor fordel at barnet er hjemme i vante omgivelser, når du skal træne. Det anbefales som udgangspunkt at vente til 8 efter efter fødsel med træning. Men det er meget individuelt hvornår man er klar.

Hvad er din faglige baggrund?

Jeg har en kanditat i tysk og biologi fra Århus Universitet. Inden for biologien er det især humanfysiologi og ernæring, der interesserer mig. Min tilgang altid evidensbaseret og nuanceret. Jeg tror ikke på sort/hvid holdninger. En stor faglig bagrundsviden giver bedst mulige forudsætninger for at træffe de rigtige valg. Jeg vil aldrig presse mine egen erfaringer ned over dig. Jeg rådgiver om, hvilke forhold der kan komme i betragtning og konsekvenser. Påden måde kan du træffe det rigtige valg for dig. Vi er alle forskellige og der er ikke en "one fits all" løsning.

 Derudover er jeg  certificeret personlig træner fra Fitness Institute december 2019 med et snit på 12. I 2010 gennemførte jeg IM